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提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的訓(xùn)練方法

發(fā)布時(shí)間：2016-08-10

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孩子注意力不集中怎么辦?學(xué)習(xí)效率低怎么辦?上帝是公平的,他給了每個(gè)人的一天都時(shí)候24個(gè)小時(shí),24個(gè)小時(shí)能做些什么,這就涉及到一個(gè)效率的問題.學(xué)生的天職是學(xué)習(xí),所以學(xué)習(xí)效率的高低對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是拉開學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵.很多家長(zhǎng)不明白,一些學(xué)生明明很努力的去學(xué)習(xí),很努力的背書做題,可是成績(jī)就是好,家長(zhǎng)也實(shí)在是沒有辦法,那么,究竟要怎么樣才能讓孩子的學(xué)習(xí)效率變高呢?要想讓孩子的學(xué)習(xí)效率變高,我們要先了解一個(gè)問題,就是為什么孩子的學(xué)習(xí)效率不高,孩子學(xué)習(xí)效率受那些方面的影響.

　　第一、注意力缺失,注意力不能集中

　　其實(shí)很多的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好,并不是他們不夠努力,而是他們根本就沒有辦法控制好自己,上課沒有辦法集中自己的精神,所以學(xué)習(xí)才會(huì)不好的!

　　第二、睡眠不足.

　　很多孩子經(jīng)常會(huì)在家長(zhǎng)的陪伴下熬夜,熬夜占用了他們的睡眠時(shí)間,如果孩子缺乏睡眠,就會(huì)導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力的網(wǎng)絡(luò)活性減少了.而且,睡眠缺失導(dǎo)致記憶不足,從而使人不能集中注意力,就會(huì)造成第二天無(wú)法集中精力聽講,這樣的惡性惡循環(huán)會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)效率非常低下.

　　第三、環(huán)境因素.

　　孩子年齡小,很容易受到外界環(huán)境的影響,一些很小的干擾都能轉(zhuǎn)移他們的注意力,而對(duì)于注意力缺失的孩子來(lái)說(shuō),如果環(huán)境嘈雜,他們就根本無(wú)法安心學(xué)習(xí).所以,孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境非常重要,孩子的書桌除了文具和書籍外,不應(yīng)擺放其他的物品,以免分散孩子的注意力.

　　這三個(gè)原因中,最重要的原因還是孩子的注意力不能夠集中,注意力不集中讓原本半個(gè)小時(shí)就能完成的事情需要兩個(gè)小時(shí)完成.如果孩子的注意力不集中,家長(zhǎng)可以給孩子做一些訓(xùn)練.競(jìng)思進(jìn)行專業(yè)的腦電訓(xùn)練,通過對(duì)大腦的注意力區(qū)域進(jìn)行準(zhǔn)確的鍛煉,就可以從根本上提高孩子的注意力,從而提高學(xué)習(xí)效率.