孩子注意力集中訓(xùn)練的好方法——舒爾特方格
發(fā)布時(shí)間：2017-12-21
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孩子注意力不集中，通俗的說(shuō)法就是大腦出現(xiàn)不能自控的多點(diǎn)興奮，對(duì)于目標(biāo)任務(wù)的主興奮點(diǎn)進(jìn)行削弱和分散，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作效率低下?，F(xiàn)在孩子注意力訓(xùn)練的好方法出現(xiàn)了，那就是舒爾特方格。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上1CM×1CM的25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字1—25的共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用鉛筆按1—25的順序依次畫(huà)出其位置，同時(shí)誦讀出聲，見(jiàn)下圖：
舒爾特方格不僅可用來(lái)測(cè)量?jī)和⒁饬Φ姆€(wěn)定性，而且用這套圖表堅(jiān)持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力不集中就能得到大幅度改善，包括注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度。運(yùn)用這種方法的時(shí)候，家長(zhǎng)可以自制一套卡片，繪制表格，任意填上數(shù)字。從1開(kāi)始，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到25為止。
研究表明：7—8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30—50秒，平均40—42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高。
溫馨提示：不論你的孩子注意力怎樣（當(dāng)然可以通過(guò)專業(yè)注意力測(cè)試檢測(cè)注意力），通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的舒爾特訓(xùn)練，孩子的注意力一定會(huì)有所提升。
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標(biāo)簽：孩子注意力集中訓(xùn)練的好方法,舒爾特方格
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