你有什么提升孩子注意力的好方法？競思推薦這五招
發(fā)布時間：2018-10-31
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孩子寫作業(yè)到12點，有時候并不是用功、努力的表現(xiàn)。為什么這么說呢？
家長說：孩子寫作業(yè)簡直是一心多用的典范，標(biāo)準(zhǔn)的注意力只有7秒的現(xiàn)代人。注意力如此不集中，怪不得2小時就能寫完的作業(yè)，她要花上一晚上時間，甚至「挑燈夜讀」到11、12點。問了一位熟悉的老師，她說，這幾乎已經(jīng)成現(xiàn)在孩子的通病。信息短平快與碎片化的時代，注定家長要花更多的時間和精力鍛煉孩子的專注力。
專注力是一個非常重要的智力因素，它決定了孩子的學(xué)習(xí)效率，有助于培養(yǎng)孩子邏輯思考和深入探索的能力。毋庸置疑，坐得住的孩子成績才會更出眾，而且這種差距，會在初高中成為難以跨越的鴻溝。競思教育誠摯推薦5本可以提高孩子注意力的書。
01《我的第一本專注力訓(xùn)練書》
適合年級：小學(xué)低年級
推薦理由：《我的第一本專注力訓(xùn)練書》選用迪士尼經(jīng)典卡通形象，每一頁都精心設(shè)計了有趣的問題，讓孩子盡情探索和觀察，在圖畫里把答案找到。發(fā)現(xiàn)的過程奇趣無比，找到的答案讓人意想不到。
本書按綜合難度由易到難編排，增加了專注能量級的劃分和「目標(biāo)鎖定」等小細節(jié)，提升孩子尋找之后的成就感，逐步提升專注力、記憶力、觀察力三大能力，讓孩子在玩中學(xué)，在快樂里也有所收獲。
02《番茄工作法圖解》
適合年級：小學(xué)高年級
推薦理由：《番茄工作法圖》介紹了時下流行的時間管理方法之一——番茄工作法。作者根據(jù)親身運用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實踐呈現(xiàn)在讀者面前。
所謂番茄工作法，就是選擇一個待完成的作業(yè)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注學(xué)習(xí)，中途不允許做任何與該作業(yè)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后短暫休息一下（5分鐘就行）。這種方法以25分鐘為單位，逐步提高孩子的專注力，實用且有效。
03《福爾摩斯探案集》
適合年級：小學(xué)高年級
推薦理由：《番茄工作法圖解》側(cè)重于講方法，是一種外在的手段；而鍛煉孩子注意力最好的方法，莫過于讓Ta沉浸在一件喜歡的事情中，而忘記了時間的流逝。
柯南·道爾的名著《福爾摩斯探案集》就有這樣的魔力，它讓孩子跟隨福爾摩斯的腳步，探查罪案現(xiàn)場的蛛絲馬跡，高能燒腦又欲罷不能，不知不覺中，孩子就能做到坐在那兒一下午專注看書了！
04《自控力》
適合年級：初中生
推薦理由：對初中生來說，所謂注意力不夠集中，其實是自控力不強。《自控力》是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程，它號稱只需10周，就能成功掌握自己的時間和生活。
作者凱利·麥格尼格爾作為一名健康心理學(xué)家，通過一些簡單通俗的心理學(xué)理論，幫助讀者理清「做不到」的原因，讓人學(xué)會「對內(nèi)接受自我，對外控制行動」，最終養(yǎng)成自控力，提高專注力，并在生活中做出積極有益的改變。
05《玩出學(xué)習(xí)力》
適合人群：5-12歲孩子家長
推薦理由：《玩出學(xué)習(xí)力》為5-12歲孩子提供了超過50個提升注意力的超級訓(xùn)練。這些訓(xùn)練簡單可行，趣味性強，可供家長在日常生活中寓教于樂。
這套書的方法，以所需時間短見長，十分適合上班族爸媽，每天花上10分鐘，就讓孩子的6大學(xué)習(xí)能力——記憶力、注意力、想象力、邏輯力、表達力、自制力和想象力，得到綜合訓(xùn)練。而這些，也是日后學(xué)習(xí)的良好基礎(chǔ)！
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