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對(duì)于adhd孩子本人，還是管理ADHD孩子學(xué)業(yè)的家長(zhǎng)，完成家庭作業(yè)，可以說(shuō)是一場(chǎng)精疲力竭的拉鋸戰(zhàn)。

建議試試以下專(zhuān)門(mén)針對(duì)注意力或好動(dòng)問(wèn)題兒童的家庭作業(yè)管理步驟：

第1步：弄清楚作業(yè)是什么

給孩子一個(gè)家庭作業(yè)記錄冊(cè)，鼓勵(lì)孩子將當(dāng)天的作業(yè)記錄下來(lái)，跟孩子的老師商量，讓孩子放學(xué)前交給老師過(guò)目一遍把把關(guān)。

第2步：帶齊完成作業(yè)的相關(guān)材料

放學(xué)時(shí)根據(jù)作業(yè)將所需的材料整理放入書(shū)包內(nèi)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)及練習(xí)，讓孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。

第3步：設(shè)定完成作業(yè)的常規(guī)時(shí)間

設(shè)定一個(gè)基本固定的時(shí)間為完成家庭作業(yè)的時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，到家一小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始啟動(dòng)完成作業(yè)是最有效率的

第4步：設(shè)定完成作業(yè)的常規(guī)地點(diǎn)

為了養(yǎng)成完成作業(yè)的習(xí)慣，不僅時(shí)間要固定規(guī)律，地點(diǎn)也要固定下來(lái)

第5步：協(xié)助安排作業(yè)

孩子一到家，首先與孩子瀏覽一遍作業(yè)記錄冊(cè)，記得與老師或其他家長(zhǎng)核對(duì)，作業(yè)是否記錄完整。

第6步：進(jìn)入狀態(tài)

可以陪孩子一起讀作業(yè)的要求，提示任務(wù)要求的關(guān)鍵詞，與他討論該如何完成這個(gè)任務(wù)。

第7步：使用計(jì)時(shí)器

先觀察一下孩子目前獨(dú)立專(zhuān)注的時(shí)間是多久，例如5分鐘，那么就將計(jì)時(shí)器設(shè)定為6-8分鐘，他在計(jì)時(shí)器響起之前寫(xiě)完一部分作業(yè)。

第8步：磨刀不誤砍柴工

避免和孩子打疲勞戰(zhàn)。鼓勵(lì)孩子在一段時(shí)間內(nèi)專(zhuān)心寫(xiě)完一小部分作業(yè)，然后讓孩子活動(dòng)3-5分鐘

第9步：變著花樣兒提醒

如果孩子是在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)發(fā)呆了，那么肯定就需要提醒他。可以嘗試一些更委婉的提醒方式，例如輕拍他的肩膀，輕輕敲敲桌子。

第10步：贊許孩子的努力

當(dāng)孩子做出努力的時(shí)候，一定要贊揚(yáng)他的努力，盡可能地表?yè)P(yáng)具體的行為，越具體越好。

第11步：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題根源所在

當(dāng)孩子實(shí)在完成作業(yè)很困難時(shí)，要去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題根源所在，孩子的作業(yè)確實(shí)量太多了嗎?孩子作業(yè)慢是因?yàn)榉中倪€是因?yàn)椴欢?

第12步：安排獎(jiǎng)勵(lì)

根據(jù)孩子完成作業(yè)的情況，安排一定的獎(jiǎng)賞。晚上8點(diǎn)以前完成作業(yè)，玩10分鐘玩具。