多動癥健康訓(xùn)練方式——來自美國的腦電生物反饋技術(shù)
發(fā)布時(shí)間:2015-12-03
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多動癥讓許多原本幸福的家庭籠罩上了陰影。近幾年來,一種叫做“腦電生物反饋訓(xùn)練法”的方式逐漸在社會上興起,也就是人們所說的“玩著玩著多動癥就好了”,那這種神奇的訓(xùn)練方法究竟是怎么回事呢?
杭州市西湖區(qū)學(xué)院路上有家“競思教育”,他們率先從國外引進(jìn)了腦電生物反饋技術(shù)。培訓(xùn)中心主任韓老師說,人的腦電波分為快波(SMR波)、慢波(θ波)和間波(β波)。正常的情況下,睡眠狀態(tài),慢波較多,精神集中狀態(tài),快波較多。多動癥患兒多有慢波增多,快波減少的特征。腦電生物反饋技術(shù),就是以“玩游戲”的形式強(qiáng)化特定腦電波的比率。經(jīng)過不斷訓(xùn)練,逐漸改變腦電波波形,強(qiáng)化對大腦有利的波形,抑制對大腦不利的波形,從而改善人們的腦功能,對于注意力缺陷、多動癥、失眠等問題很有效果。
在競思,訓(xùn)練室的門墻都采取隔音材質(zhì),保證絕對安靜。根據(jù)培訓(xùn)師徐媛的指導(dǎo),坐在黑色沙發(fā)上后,她打開測試儀,并在筆者的耳垂和頭顱上分別夾了個(gè)電極,對面的電腦顯示屏上,便出現(xiàn)了筆者的腦電波圖像和賽車的三維動畫。
“只要集中注意力,賽車就會連續(xù)不斷地運(yùn)動起來。”徐媛說。
筆者全神貫注地看著屏幕,想著讓自己的賽車超過別的賽車,果然,車迅速地開動了起來,電腦里傳來了動聽的音樂。當(dāng)筆者把目光移向別處,想別的事時(shí),賽車便突然不動了,音樂聲也停止了。
“屏幕上賽車的停止和開動就是對他注意力是否集中的反饋,慢慢他就知道如何讓上面的賽車開動了。孩子就是通過這樣的自我訓(xùn)練在不知不覺中提高注意力。同時(shí),我們除了腦電生物反饋訓(xùn)練法,還配合著習(xí)題鞏固,心理輔導(dǎo),行為糾正和情緒管理等方式,從根本上解決孩子的多動癥問題,提升注意力。”徐媛說。
人的大腦通過訓(xùn)練解決多動、注意力不集中、失眠等問題,其實(shí)并不神秘,就像人的肌肉鍛煉后更加強(qiáng)壯是同樣的道理。國外有報(bào)道稱,生物反饋訓(xùn)練法解決多動癥問題的成功率可達(dá)到80%至90%。目前國內(nèi)腦電生物反饋訓(xùn)練法除了用于多動癥人群外,還可用于正常人群,如運(yùn)動員、學(xué)生、飛行員等,可以通過腦電生物反饋訓(xùn)練來改善腦功能,充分開發(fā)大腦潛能,使他們在相應(yīng)的領(lǐng)域表現(xiàn)得更加好。
腦電生物反饋訓(xùn)練法是一種健康的訓(xùn)練方式,不過效果需要一段時(shí)間才能顯現(xiàn),而且每個(gè)人的個(gè)體差異也影響效果。目前,測量腦電波的種類和計(jì)算方式正在不斷進(jìn)步,未來腦電生物反饋訓(xùn)練法的測試結(jié)果將更加準(zhǔn)確,適用的范圍也將逐步擴(kuò)大。
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標(biāo)簽:多動癥,注意力訓(xùn)練方法,腦電生物反饋技術(shù),注意力