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在讀初中的學(xué)生都差不多進入了青春期。這個年齡段的學(xué)生主要的特點就是特例獨行，整個人都被青春期給躁動了。相對于一些好的學(xué)生來說，自控能力還是很強的，造成學(xué)習(xí)成績不錯。剩下的就多半會有上課注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降。那么，中學(xué)生注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些呢?

注意力訓(xùn)練方法如下：

一、根據(jù)孩子的年齡特點，讓孩子學(xué)會在一定時間內(nèi)集中時間。一般中學(xué)生的孩子可以堅持到一個小時，家長可以針對于這方面給孩子做一些簡單的注意力訓(xùn)練。家長要注意需要照顧孩子的情緒。

二、平時多鼓勵孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情。初中生如果想做什么事的時候，都能非常的集中注意力。有的時候甚至?xí)顺燥垼鳛榧议L切記不要去打擾孩子，而是要耐心等待孩子把事情做完。

三、不要經(jīng)常訓(xùn)斥孩子。特別在青春期的年齡段的孩子，不應(yīng)該經(jīng)常訓(xùn)斥。做錯事需要有耐心給孩子講道理，你越訓(xùn)斥，他就越反抗。要教會孩子學(xué)會分配時間，把握自己的人生。

以上就是關(guān)于中學(xué)生注意力不集中的訓(xùn)練方法的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有幫助。如果想多了解集中方法，歡迎聯(lián)系我們的在線老師。