偷自拍黄色三级毛片,亚洲小电影在线观看的网址,av视频在线看,人妻a∨在线中文字幕,另类 制服 丝袜 虐恋 亚洲 印度,无遮挡很爽很污很黄的网站,无码AV免费专区先锋

一說起孩子的專注力，很多父母就說，真是太愁人了，注意力超級(jí)不集中!據(jù)社會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有幾千萬學(xué)生存在一定程度的注意力不集中，那么父母又是如何面對(duì)呢?有的父母性格溫和，經(jīng)常對(duì)孩子說：“寶貝，老師說你上課時(shí)總是跟同學(xué)講話，不認(rèn)真聽講，媽媽希望你盡快把這個(gè)毛病改掉。”。有的父母脾氣粗暴，經(jīng)常對(duì)孩子說：“你怎么這么粗心?又把‘×’號(hào)看成了‘÷’號(hào)。如果下次還這樣，看我怎么收拾你。”。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子做作業(yè)時(shí)不專心，每天晚上陪在孩子身邊做“監(jiān)督員”，一陪就是2-3個(gè)小時(shí)。有的家長(zhǎng)擠掉孩子娛樂時(shí)間，讓孩子參加注意力訓(xùn)練。有的家長(zhǎng)到處收集注意力訓(xùn)練資料，在家自己訓(xùn)練孩子。

盡管家長(zhǎng)們?yōu)榱撕⒆邮钩隽藴喩斫鈹?shù)，但是他們普遍感覺力不從心，找不到提升孩子注意力的有效辦法。

多運(yùn)動(dòng)，可以提升孩子的專注力

越來越多的證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)不僅有益于身體健康，而且能起到健腦的作用，它是保持大腦健康、頭腦清晰的有效方法之一。不僅如此，體育運(yùn)動(dòng)還能加快人體的新陳代謝，降低壓力，使人心情愉悅，從而專心做事。對(duì)孩子來說，運(yùn)動(dòng)同樣能夠幫助他們保持頭腦清晰，從而保持良好的專注力。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的科研人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：結(jié)果表明，每當(dāng)學(xué)生參加完體育活動(dòng)后，他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更加專注，學(xué)習(xí)成績(jī)也更高。這些體育活動(dòng)包括體育課上的體育運(yùn)動(dòng)和課外活動(dòng)等。

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的：研究人員隨機(jī)選了20名9歲的學(xué)生參與這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。第一天，在學(xué)生休息20分鐘后，研究人員對(duì)他們進(jìn)行了一系列測(cè)試;第二天，研究人員讓他們?cè)谂艿郎喜叫?0分鐘后，又進(jìn)行了同樣的測(cè)試。在這兩次測(cè)試的過程中，研究人員不僅關(guān)注學(xué)生的測(cè)試結(jié)果，而且監(jiān)測(cè)他們的腦電圖，觀察其大腦活動(dòng)情況。測(cè)試結(jié)果表明，學(xué)生在參加體育活動(dòng)后，他們回答問題時(shí)會(huì)特別專心，答案也非常準(zhǔn)確，而且問題越難，回答得越準(zhǔn)確。經(jīng)過對(duì)腦電圖進(jìn)行分析，研究人員還得出一個(gè)結(jié)論：

參加體育活動(dòng)的孩子能夠更好地分配注意力資源，而且不易受噪音等因素的影響。

為了證實(shí)這一結(jié)論在學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)同樣適用，研究人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行了閱讀、單詞拼寫和做數(shù)學(xué)題三項(xiàng)測(cè)試。結(jié)果顯示，學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)后測(cè)試成績(jī)更高。每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都需要持之以恒地堅(jiān)持，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高孩子的身體健康水平，而且可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)如何集中注意力，并將這種從運(yùn)動(dòng)中獲得的專注力運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中。這對(duì)孩子來說意義非凡。