21世紀(jì)的孩子如何改善注意力不集中？
發(fā)布時(shí)間：2014-05-03
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21世紀(jì)的孩子如何改善注意力不集中？注意力不集中，易分心，幾乎是所有孩子的共同特性。一般而言年齡越小，孩子控制注意力的時(shí)間越短，通常來說一~-二歲的孩子注意力，差不多在5分鐘左右，而七、八歲小朋友一次集中注意力時(shí)間最多約有20分鐘左右。但是，有些孩子的集中注意力情況可能差一些，這是因小朋友可能會(huì)被各種外在事物所吸引，像這類孩子就具有無法集中注意力的特點(diǎn)，此時(shí)，父母們應(yīng)該及早給予小朋友一些幫助，否則到其小學(xué)或稍大年齡時(shí)，將會(huì)有影響到學(xué)習(xí)。
在訓(xùn)練小朋友注意力前，父母們需先尋找出小朋友的興趣或愛好，然后在他們的興趣中，挑選些適合其的靜態(tài)項(xiàng)目，從而開始訓(xùn)練其注意力。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) ，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。競思教育的訓(xùn)練方式和技術(shù)都是從美國引進(jìn)的，這是一個(gè)很成熟的技術(shù)，也是目前訓(xùn)練注意力有效的方式。通常在歐美發(fā)達(dá)國家，對于有注意力困擾，多動(dòng)癥的孩子就兩種方式：一種方式是藥物治療，另一種方式就是我們這個(gè)大腦反饋訓(xùn)練。
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