孩子注意力怎么訓(xùn)練，注意力不能集中如何矯正
發(fā)布時間：2014-11-12
全國統(tǒng)一微信咨詢：jingsi209 微信咨詢
根據(jù)調(diào)查，在影響學(xué)習(xí)成績的諸多因素當中，注意力不集中即所謂的不專心，是較常見的影響因素。在2009年一項有關(guān)調(diào)查中，某小學(xué)有24%的學(xué)生認為自己的注意力不集中，而某初中也有17%的學(xué)生有同樣的自我評價。
臨床顯示，孩子注意力不集中表現(xiàn)為：注意力的持續(xù)時間短，做事只有三分熱度;在一定時間內(nèi)能注意到的事物比正常孩子少;容易因為一些小動靜分神，后果則常表現(xiàn)為粗心，差錯多;學(xué)習(xí)做事拖沓，有始無終，效率低;對人對物看法簡單或偏激，伙伴關(guān)系不好等。這些常見于小學(xué)生的問題總讓很多家長困擾不已。
讓我們一起來看一看競思專家怎么說：
1.排除環(huán)境干擾因素。當你的孩子在開始學(xué)習(xí)的時候，要盡量的創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。很多家長也有這樣的體驗，如果看書的時候出現(xiàn)一點干擾，那么你絕對就看不下去了，對于孩子更時候這樣。
2.學(xué)習(xí)要注意休息，當孩子累了的時候就不要強制的要求孩子去學(xué)習(xí)了，家長應(yīng)該注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己的孩子有疲勞感，就應(yīng)該讓孩子休息一下，等到恢復(fù)了精神繼續(xù)學(xué)習(xí)，因為在疲勞的狀態(tài)下學(xué)習(xí)效率是非常低的，而且還會影響到自己的身體。那么疲倦的時候究竟要做什么呢。我們可以帶著孩子去戶外呼吸新鮮空氣，這樣對于孩子恢復(fù)精力是非常有幫助的。
3.合理的安排孩子的飲食，少吃垃圾食品，同時我們還要幫助孩子合理的安排作息時間，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證每天有9到10個小時的睡眠。不要讓孩子看電視看太久，也要注意午休。只有勞逸結(jié)合才能讓孩子的學(xué)習(xí)成績提高。
4.一定要讓孩子養(yǎng)成自控力。想要排除一些外來的干擾，集中注意力，光靠別人是不行的，還的有一些自我的控制能力。我們家長可以讓孩子學(xué)習(xí)一些自我控制，要求孩子在一段時間內(nèi)可以專心的做一件事情，不要一會兒干這兒，一會兒干哪兒。千萬不能一心二用。
免費試聽
∗
標簽：注意力訓(xùn)練,注意力
中國注意力訓(xùn)練先驅(qū) 
在線咨詢
你還在為孩子以下問題所煩惱？ 
思維訓(xùn)練體系 
文章推薦 
