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孩子注意力不集中缺什么 注意力不集中吃什么好

發(fā)布時間:2014-11-25

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   孩子注意力不集中缺什么 注意力不集中吃什么好?一個孩子到了上學(xué)的年齡,家長就會送孩子去學(xué)校接受教育,孩子一旦上了學(xué),有了老師的管教,很多家長就覺得自己可以完全的放心了,然后事實卻并不是這樣,很多孩子到了學(xué)校之后就會出現(xiàn)上課注意力不集中,上課愛講話小動作不斷等等的問題,老師束手無策的時候就會告訴家長個,家長想很多辦法管教之后也沒有任何的效果,這就讓家長們非常的頭疼。其實,專家介紹,在我們?nèi)粘5纳钪?,有很多食物都能幫助孩子集中自己的注意力?/p>

 
  專家介紹,說到保健用品,很多人可能會想到一些非常高檔的補品,但其實這些補品不當(dāng)價格昂貴,而且效果也不是很好,所以我們應(yīng)該早一些日常生活中常見的低廉的食物,這些食物對大腦的好處絕對不亞于那些高檔的補品,而且還沒有副作用。下面我們就一起來看看都有哪些食物。
 
1、雞蛋
 
  雞蛋里面有一種不是完全的蛋白質(zhì),人體對它的吸收率可以高達(dá)99.7%。一個孩子如果從小就吃雞蛋的話,有助于孩子記憶的提高,雞蛋的食用量也不宜過高,一天一個就夠了。
 
2、魚類
 
  要是我們多次魚的話話可以給大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣,大家都說吃魚的孩子聰明,這是因為吃魚能夠保護(hù)腦血管,對大腦細(xì)胞活動有起到積極的促進(jìn)作用。
 
3、貝類
 
  貝類的食物幾乎全是純蛋白質(zhì),碳水化合物還有脂肪的含量都非常非常的低,可以快速供給給大腦大量的有用元素。因此我們應(yīng)該多吃貝類的食物,這樣才能激發(fā)大腦的能量、提高情緒以及大腦的一些功能。
 
4、牛奶
 
  我們很多人都知道喝牛奶是有好處的,因為牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等等,包括大腦必須的維生素氨基酸等等,牛奶中都有,最重要的是,牛奶中含有的鈣是最容易被人體吸收的。
 
  當(dāng)然,要想自己的孩子成為一個注意力非常集中的人,光靠吃也是不夠的,有時候我們需要做一些專業(yè)的培訓(xùn),通過多年的實踐表明,競思腦電生物反饋技術(shù)通過對大腦特定區(qū)域的訓(xùn)練完全可以達(dá)到提高孩子注意力的作用。

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