哪些注意力訓(xùn)練適合家長(zhǎng)在家里做呢
發(fā)布時(shí)間：2015-02-05
全國(guó)統(tǒng)一微信咨詢：jingsi209 微信咨詢
全國(guó)數(shù)十家分中心，所有儀器設(shè)備均來自歐美，多位國(guó)內(nèi)外課程研發(fā)教授量身定制方案， 大量成功案例見證...
現(xiàn)0元體驗(yàn)課程 立即預(yù)約
注意力是很多孩子都存在的問題。他們?cè)诼犝n、做作業(yè)、看書、活動(dòng)等事情上，往往不能集中注意力，也沒有耐性，沒有毅力。所以，注意力不好的孩子很難在學(xué)習(xí)中取得較好的成績(jī)，家長(zhǎng)們要利用寒假時(shí)間多多的訓(xùn)練孩子的專注力。
比較適合在家做的注意力訓(xùn)練：
1，舒爾特方格
舒爾特方格訓(xùn)練是國(guó)際通行的其中一種最常見和有效的人的視覺定向搜索訓(xùn)練科目。心理學(xué)上運(yùn)用這種表，一般是為了研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運(yùn)動(dòng)的速度。舒爾特方格還可用來測(cè)量?jī)和⒁饬Φ姆€(wěn)定性。
舒爾特方格的制作很簡(jiǎn)單：在一張方形卡片上畫上１*１ＣＭ的２５個(gè)方格（注意：方格一定要是這個(gè)尺寸的），格子內(nèi)任意填寫阿拉伯?dāng)?shù)學(xué)１-２５的共２５個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按１-２５的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。
研究表明：7-8歲兒童按順序找到每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！
2，玩撲克游戲
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓他盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓他報(bào)出梅花2在哪兒。如果猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
這種方法能培養(yǎng)注意力的高度集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。
3，腦電生物反饋技術(shù)
腦電生物反饋技術(shù)是目前對(duì)于多動(dòng)癥非常有效的方法。通過訓(xùn)練選擇性地強(qiáng)化某一頻段的腦電波，就是當(dāng)腦電波滿足要求時(shí)就會(huì)以獎(jiǎng)勵(lì)的方式反饋給患者，通過一段時(shí)間的自身調(diào)節(jié)便可以改變腦電波形，從而調(diào)節(jié)大腦的功能狀態(tài)。
競(jìng)思在國(guó)內(nèi)率先引進(jìn)先進(jìn)的腦電生物反饋技術(shù)，為廣大多動(dòng)癥兒童帶來了福音。競(jìng)思專家會(huì)通過給孩子做一個(gè)國(guó)際cns測(cè)評(píng)，分析孩子的測(cè)評(píng)結(jié)果和腦電情況，根據(jù)孩子的情況量身制定出一套訓(xùn)練方案。
免費(fèi)試聽
∗
標(biāo)簽：注意力訓(xùn)練
中國(guó)注意力訓(xùn)練先驅(qū) 
在線咨詢
你還在為孩子以下問題所煩惱？ 
思維訓(xùn)練體系 
文章推薦 
